Wirbelsäulengymnastik

Ganzheitliche Wirbelsäulengymnastik

Wir treffen uns montags und schaffen einen Ausgleich zu einseitigen Bewegungen und Haltungen im Alltag. Mit Dehnungs-und Kräftigungsübungen erreichen wir ein besseres Muskelgleichgewicht und unsere Wirbelsäule wird belastbarer. Wir lernen uns bewußt zu entspannen, damit die Sache mit dem Kreuz nicht mehr so beschwerlich ist.

Die Gruppe ist fast voll, aber ein paar neue Teilnehmer sind herzlich willkommen.

Übungsleiterin: Christel Fischer

Ort: DBS Halle 4

Zeit: Montag 17:00 - 18:00 Uhr