Fitness, Kraft und Ausdauer

… für Sie und Ihn!

Zu Musik und mit Kleingeräten machen wir ein abwechslungsreiches Kraft- und Ausdauertraining, um uns ganzheitlich fit zu halten und einer einseitigen Belastung aus Alltag und Beruf entgegenzuwirken. Wir benutzen u. a. Hanteln, Terrabänder, Pezzibälle und Step-Bretter, um unseren Körper mit gesunden Übungen und mit viel Spaß einmal von Kopf bis Fuß durchzubewegen. Dazu gehören zwischendurch auch Spiele wie z. B. Basketball, Badminton oder Hockey – natürlich nicht ganz regelkonform – Hauptsache es bringt Spaß!  Wir sind eine gemischte Gruppen und freuen uns über jeden, der mal vorbei schaut und mitmacht!

Übungsleiterin: Regine Pirch

Ort: DBS Halle 4

Zeit: Donnerstag 20:15 – 21:30 Uhr